La naturopathie au service de la périnatalité

PRÉSENTATION

Plus qu’un livre ! C’est une encyclopédie de santé naturelle, basée sur les connaissances actuelles et sur l’expérience de l’auteure en tant que naturopathe, accompagnante à la naissance et spécialiste en périnatalité.

« La naturopathie au service de la périnatalité » un livre audacieux et attendu donnant des solutions pour soulager, de façon naturelle et sécuritaire, les malaises durant la grossesse. Il nous fait comprendre également l’importance de se préparer avant celle-ci. De plus, l’auteure va au-delà des mythes et redonne le pouvoir d’autonomie, avec des moyens naturels, autant aux professionnels qu’au public qui s’interrogent sur le sujet.

Nous commencerons  par souligner l’importance de la pré-conception pour se préparer à recevoir dans l’utérus et dans le coeur un petit bébé et ce dans un état de santé maximum. Nous en profiterons pour conseiller un plan de remise en forme pendant cette période et pour donner quelques recommandations que nous jugeons capitales.

Ensuite, nous aborderons les malaises liés à la grossesse en tentant de clarifier la ou les raisons de chacune de ces problématiques, puisque comprendre la problématique signifie souvent que nous sommes en mesure de parvenir à y remédier.

 Par la suite, nous analyserons les différents moyens de prévenir ces malaises et nous terminerons notre réflexion en présentant plusieurs recommandations et différentes manières, méthodes, ou  »trucs » pour vous soulager. Attention: essayez un ou deux trucs à la fois, si ça ne fonctionne, ne pas essayez les autres. Une petite touche d’humour ou d’anecdote entourera le tout juste pour dédramatiser et continuer à prendre la vie du bon côté.

Nous classifierons les principaux malaises de la grossesse en quatre grandes catégories :

1. Les malaises plus fréquents;
2. Les malaises plus rares;
3. Les signaux d’alarme;
4. Les petites maladies autres que les malaises.

En cinquième partie je vous proposerai différentes plantes qui vous seront très utiles pour tout autre malaise ou maladie qui se présenteront peut-être pendant la grossesse et qui vous seront d’une grande utilité.

Les plantes utiles aux femmes :

• liste sommaire des plantes non-recommandées;
• appellation;
• utilisation;
• toxicité;
• choix du produit;
• posologie.

Finalement, en annexe, vous trouverez :

• différents tableaux représentant les doses de vitamines (A, B, C, D et E) recommandées ainsi que leurs principales souces alimentaires;
• un tableau représentant les principales sources de minéraux;
• un tableau représentant les principales sources d’acides gras et Oméga-3;
• différents tableaux indiquant les principales   sources de ces vitasmines et minéraux;
• un tableau indicateur des mouvements foetaux;
• une recette de  »pep up »  réénergisante;
• une cure contre l’oedème pour la femme enceinte;
• une réflexion sur les huiles essentielles pendant la grossesse;
• une liste de quelques sites internet intéressants pour consultation;
• Un index pour s’y retrouver.

EXTRAIT

Comme nous l’avons vu au cours des pages précédentes, il n’est pas normal, durant la grossesse, d’éprouver certains malaises puisque le corps de la femme enceinte est très bien adapté pour vivre tous les changements s’y rattachant. Alors, comment se fait-il que tant de femmes souffrent d’un malaise ou d’un autre ?

Le capital santé de la population est-il en perte de vitesse? La grossesse ne devrait pas rendre malade ! Alors que se passe-t-il? Pourquoi tant de malaises et maladies pendant la grossesse?

Notre potentiel génétique ainsi que notre force vitale se transmettra directement à notre enfant en devenir.  On retrouve maintenant, dans une population de plus en plus jeune des maladies qui n’apparaissaient autrefois que chez les personnes âgées. D’une génération à l’autre, nous nous transmettons nos faiblesses héréditaires.  Pensons, entre autres, à l’asthme ainsi qu’à différentes maladies chroniques telles que le diabète par exemple.

Parlons aussi des polluants de toutes sortes qui se retrouvent insidieusement emmagasinés dans nos cellules, dans notre sang et tout ce qu’ingurgite votre peau et vos poumons.

« Soixante billions de cellules qui s’activent à faire et refaire votre organisme. Chacune d’elles est un univers miniature d’une complexité inouïe qui, a chaque minute de notre existence, est le siège de milliards de réactions chimiques. À quoi tient le fonctionnement de cette extraordinaire machine? À quelle source d’énergie puise-t-elle? À rien d’autre que ce que vous lui donnez quotidiennement: les aliments dont vous vous nourrissez » (Carper , 1994)

Il est presque illusoire de penser qu’il soit possible, sur une période de 280 jours (temps de grossesse) d’éviter la contamination par tous les polluants qui se retrouvent de nos jours dans les aliments que nous mangeons et dans les produits que nous utilisons quotidiennement.

Est-ce illusoire de vivre des Olympiades comme la grossesse et l’accouchement le sont  pour le corps de la femme et ne pas éprouver d’accident de parcours. Car il s’agit bien d’Olympiades, croyez-moi ! Tout le corps sera sollicité : le cœur, les poumons, le foie, les reins, l’estomac, le sang, les muscles, le cerveau, la peau, etc. Si l’un de ces systèmes est déjà hypothéqué soit par dénutrition, encrassage ou hérédité, il est bien évident qu’il se manifestera un déséquilibre qui se ressentira durant ces Olympiades. Non, la grossesse n’est pas une maladie et les malaises de la grossesse ne sont pas normaux. Ils sont le reflet de l’environnement qui nous entoure et de nos modes de vie moderne.

Témoignages

« Absolument génial! Très complet. À lire avant la grossesse et à garder en livre de chevet pendant. Très intéressant aussi pour les professionnels de l’accompagnement des grossesses au naturel, les naturopathes, doulas ou sages femmes. Le livre parle de l’alimentation, de la phytologie, du sport. Beaucoup de maux de grossesses sont expliqués. Je recommande vivement! Surtout valable avant la grossesse et en début de grossesse car ça peut être culpabilisant de le prendre trop tard. » Naturo yogi, Amazon.fr

« Je conseille ce livre à toute personne attirée par des spécialités non conventionnelles douces et naturelles. Très complet, très bien expliqué. Concerne la préconception, la grossesse, l’accouchement et le post-accouchement. Vous trouverez des infos sur les plantes médicinales, les malaises les plus fréquents, les signaux d’alarme, toutes des choses très pratiques ! » Loops87, Amazon.fr