Réveillez le médecin en vous

Dans cet ouvrage, Geneviève Lafleur nous montre comment reprendre le contrôle de notre santé en devenant son propre médecin intérieur et en faisant des choix d’hygiène de vie conscients, quel que soit notre âge ! Simple de compréhension, mais riche d’informations, ce livre nous apprend à prendre notre santé en main en incorporant des habitudes de vie qui permettent à notre corps de se régénérer et de se guérir.

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    Réveillez le médecin en vous

    Dans cet ouvrage, Geneviève Lafleur nous montre comment reprendre le contrôle de notre santé en devenant son propre médecin intérieur et en faisant des choix d’hygiène de vie conscients, quel que soit notre âge ! Simple de compréhension, mais riche d’informations, ce livre nous apprend à prendre notre santé en main en incorporant des habitudes de vie qui permettent à notre corps de se régénérer et de se guérir.

    DESCRIPTION

    Nous avons en nous toutes les ressources pour vivre heureux et en santé à tout âge!

    Nous croyons à tort qu’il soit normal de vieillir avec des maladies diverses et une dégénérescence du corps. La bonne nouvelle est qu’il est possible d’activer le pouvoir du système guérisseur de notre corps par de saines habitudes de vie et ce, quel que soit notre âge. Pour ce faire, Geneviève Lafleur nous apprend dans ce livre comment :

    • Connaître et adopter des habitudes alimentaires pour atteindre une santé optimale;
    • Augmenter notre niveau d’énergie;
    • Diminuer et /ou faire disparaître les symptômes physiques tels que migraines, allergies, troubles de digestion ou articulaires, etc.;
    • Améliorer nos humeurs et nos émotions (anxiété, dépression, etc.);
    • Réduire les chances de contracter les épidémies courantes (rhume, grippe, gastro, etc.);
    • Diminuer les risques de développer une maladie dégénérative (hypertension, cholestérol, diabète de type 2, troubles hormonaux, etc.);
    • Retrouver et / ou garder un poids santé;
    • Accéder à une meilleure santé globale et au bonheur de façon permanente.

    À la lecture de ce magnifique ouvrage, simple de compréhension mais riche d’informations, nous apprenons enfin à prendre notre santé en main en incorporant des habitudes de vie qui permettent à notre corps de se régénérer et de se guérir.

     

    CONSULTER UNE VIDÉO PRÉSENTANT LE LIVRE DE GENEVIÈVE : 

     

    Extrait

    ADOPTER UN MODE DE VIE SAIN

    Métro, boulot, dodo… Nous connaissons sûrement bien cet adage populaire qui fait office de mode de vie pour la majorité d’entre nous. Une course effrénée se vit du réveil au sommeil, jour après jour. Le niveau de stress de la population est à son summum et on vit sa vie comme si on était dans un carrefour giratoire sans prendre une sortie, ou sur une autoroute dans la voie rapide.

    Pour stimuler le système immunitaire et afin que les processus d’autorégénération et d’autoguérison fonctionnent à leur plein potentiel, il importe de réviser son hygiène de vie. Notre hygiène de vie concerne nos environnements physiques et psychologiques.

    Les environnements physiques impliquent principalement les concepts alimentaires et l’activité physique tandis que les environnements psychologiques touchent tout ce qui a trait à nos émotions, relations, pensées et croyances. Les propos du Dr Tony Jimenez sont percutants concernant l’importance de nos environnement psychologiques :

    « Une pensée négative peut nous tuer plus rapidement d’une mauvaise génétique! »

    Décider d’adopter un mode de vie sain est la première étape à franchir avant d’aller plus loin dans les changements que nous allons apporter dans nos habitudes. Afin d’y parvenir, il est nécessaire d’être conscient de notre réalité personnelle face à la santé et des raisons qui nous poussent à vouloir prendre notre vie en main. Une fois ce processus de conscience effectué, la connaissance des différents concepts de la santé et de l’alimentation optimale sont nécessaires afin de comprendre pourquoi nous faisons des changements. Finalement, les changements choisis doivent se faire graduellement.

     

    genevieve-lafleur

     

    ISBN

    9782923364841

    Nombre de pages

    158

    Date de parution

    août 2017